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长期处于慢性压力下的你 真的还好么?

2017-10-27 11:59:31来源:优士阁

长期处于慢性压力下的你 真的还好么?

我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!

本期秘密:当遇到压力时,身体会发生什么? 长期处于慢性压力,究竟有哪些危害?如何解除慢性压力?

有时候,真觉得生活的压力太大了!考不上的研,干不完的工作,买不起的房,找不到的男盆友,减不下去的肥……这些压力像是无法解除的封印一样,把人弄得精疲力尽。然而,比这些事更可怕的是,长期处于慢性压力……

当遇到压力时,身体会发生什么?

一般来说,人的压力可以分为两种:急性压力和慢性压力。

急性压力是指面临突发、恐怖等情况时产生的压力,比如一只疯狗在后面追你,你身体会产生相应的应激反应,通过激发逃跑潜能,来躲避危险。再比如,领导交代了个紧急任务,要求一个小时后交,这时候身体会调动一切精力,去完成这个任务。

而慢性压力通过字面就能理解,慢慢地折磨你。比如工作kpi太高,自己又无法完成,每天感到十分焦虑。再或者是3个月后要交一篇高水平的毕业论文,自己完全无法下手时,会一直产生心理压力。

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长期处于慢性压力下的你 真的还好么?

时间:2017-10-27 11:59:31来源:优士阁   浏览:

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我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!

本期秘密:当遇到压力时,身体会发生什么? 长期处于慢性压力,究竟有哪些危害?如何解除慢性压力?

有时候,真觉得生活的压力太大了!考不上的研,干不完的工作,买不起的房,找不到的男盆友,减不下去的肥……这些压力像是无法解除的封印一样,把人弄得精疲力尽。然而,比这些事更可怕的是,长期处于慢性压力……

当遇到压力时,身体会发生什么?

一般来说,人的压力可以分为两种:急性压力和慢性压力。

急性压力是指面临突发、恐怖等情况时产生的压力,比如一只疯狗在后面追你,你身体会产生相应的应激反应,通过激发逃跑潜能,来躲避危险。再比如,领导交代了个紧急任务,要求一个小时后交,这时候身体会调动一切精力,去完成这个任务。

而慢性压力通过字面就能理解,慢慢地折磨你。比如工作kpi太高,自己又无法完成,每天感到十分焦虑。再或者是3个月后要交一篇高水平的毕业论文,自己完全无法下手时,会一直产生心理压力。

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